Chromoterapie – terapie barvami

Název se skládá z řeckého chromos označující barvu a slova terapie, které každý z nás zná jako synonymum pro různé typy (často alternativní) léčby. Poznatky o barvách a jejich působení měli už naši předkové (staří Řekové, Egypťané), kteří vypozorovali, jak která barva působí na náš organismus a mysl.

Sami jsme se už mnohokrát přesvědčili, jak barvy ovlivňují náš život. Stačí se projít v lese, kde převládá zelená barva, a pocítíme uvolnění a zklidnění mysli. Stejně tak nás ovlivňují barvy, které nosíme, kterými jsme vymalovali byt atd.. Skrze barvy s námi komunikuje i příroda, například zabarvení jedovatých zvířat či rostlin. Čím je tedy způsobeno, že určitá barva v nás vyvolá určitou reakci?

K tomu, abychom rozlišovali barvy, potřebujeme především viditelné světlo (část elektromagnetického spektra) a zdravé oči (sítnice, receptory). Každý objekt v různé míře odráží a pohlcuje dopadající světlo (vlnové délky), při čemž dochází k lehkému zahřátí povrchu. Ve výsledku vidíme tu barvu, kterou předmět odráží. Dalo by se říci, že každá barva má svou energii, která z ní vyzařuje. Takže když si například oblečete červený svetr, budete se cítit plní elánu a pocítíte i teplo, naopak modrý svetr může navodit uklidnění a chlad.

Jak na nás barvy mohou působit:

Červená

• doslova rozproudí krev
• vhodná při revmatických obtížích, při léčbě kůže a chudokrevnosti

Oranžová

• přináší optimismus a radost
• dodává odvahu
• účinná při depresích, problémech a játry a ledvinami

Žlutá

• velmi výrazná barva – při dlouhém pozorování dochází k únavě oči
• zvyšuje odolnost vůči stresu, dodává energii, působí na zažívání
• u této barvy platí, že méně je více

Zelená

• přináší klid a osvěžení
• velmi dobře působí na oči
• pomáhá při nespavosti a snižuje krevní tlak

Modrá

• uklidňuje, tiší bolest
• podporuje kreativitu a koncentraci
• pomáhá při nadváze

Fialová

• uklidňuje nervy
• pomáhá při migrénách a kožních chorobách

Jak využít působení barev a světla v běžném životě:

• noste oblečení či doplněk (šátek, rukavice,...) ve vybrané barvě
• pořiďte si lampu (nikoliv lustr) vydávající určité světlo – solná lampa (oranžová), led lampičky s měnícím se světlem, zabarvená stínítka; dobře působí i samotné svíčky
• doplňte svůj interiér předměty v barvě, kterou „potřebujete“ (polštáře, potahy, vázy, nádobí, obrazy,...)
• populární jsou barevně podsvícené sprchové hlavice, které mohou střídat barvy – ideální kombinace při sprchování, které samo o sobě přináší uvolnění.
• přeneste vhodné barvy i na svého pracoviště – výběr volte podle toho, čeho chcete u sebe nebo u klientů dosáhnout (uklidnění, povzbuzení, uvolnění,...)

Na co si dát pozor:

Vnímání barev je silně subjektivní, takže to, co vyhovuje ostatním, nemusí vždy vyhovovat i vám.

Na nadměrné používání určité barvy, příklad: Potřebuji uklidnit nervy, tak si celý byt vymaluji nafialovo – při dlouhodobém nadměrném užívání může mít barva negativní vliv

Pokud budete barvu vybírat pod tlakem a ve stresu, tak se může stát, že místo svých pocitů poslechnete někoho jiného. Barvu předem nezavrhujte, ale v klidu ji vyzkoušejte a rozhodněte se, zda ji chcete nosit nebo ji přinést do svého interiéru.

Některé barvy můžete používat i jen dočasně v akutním stavu (nemoc, úzkost,...), příklad: Při nachlazení se přikrývat žlutou dekou